Mózg i nawyki · 5 listopada 2026
Dlaczego sprawdzasz telefon, choć nic się nie wydarzyło
Telefon milczy, a ręka i tak po niego sięga. To nie brak silnej woli, tylko dobrze wyuczony odruch.
Dla Ciebie4 min · czytaj
Blog · nowy wpis co dwa dni
Blog: Mózg i nawyki
Jak działają uwaga, nawyki i układ nagrody - bez mitów, na podstawie badań, z praktycznymi wnioskami.
Wpisy
Znajdź swoją ścieżkę
Ścieżka
Dla Ciebie
Brakuje Ci skupienia, wieczorem trudno się wyciszyć, a telefon sięga się sam.
- test przebodźcowania
- plan resetu na 14 dni
- konsultacje 1:1 od 250 zł
Przejdź do ścieżki
Ścieżka
Dla rodziców
Chcesz ustalić zasady ekranowe w rodzinie bez kłótni i bez straszenia.
- zalecenia według wieku
- umowa ekranowa do druku
- spotkanie rodzinne 400 zł
Przejdź do ścieżki
Ścieżka
Dla firm
Zespół jest ciągle zajęty, a na głęboką pracę brakuje czasu.
- kalkulator kosztu przerwań
- mapa kanałów komunikacji
- warsztaty od 2900 zł netto
Przejdź do ścieżki
Ścieżka
Pobyty offline
Chcesz na kilka dni odłożyć telefon w górach, nad morzem lub w Albanii.
- Podhale, Bałtyk, Albania
- małe grupy do 12 osób
- program 800 zł za dzień
Przejdź do ścieżki